اسموتی بلوبری و موز
جهت تهیه اسموتی بلوبری و موز تمامی مواد...
جهت تهیه اسموتی بلوبری و موز تمامی مواد...
شکر را در آب ریخته و با قاشق...
انجیر را به مدت 24 ساعت خیس میکنیم...
آب را می جوشانیم در قوری 2 قاشق...
پودر کاکائو و شکر را با هم مخلوط...
آب را جوشانده و بعد صبر میکنیم تا...
لیموها را شسته و سپس آب آن را...
هسته زردآلوها را گرفته و بهمراه مغز گردو...
آلبالو را تمیز کرده و می شوییم سپس...