چی بخوریم؟

بادمجان ها را کبابی كرده  و پوست آن ها را كنده و ساطوری میکنیم . آب انار و آبغوره را با بادمجان مخلوط کرده و می گذاریم آهسته بجوشد و کاملاً به خورد بادمجان برود بعد گلپر و نعنا و پیاز رنده شده را در آن می ریزیم و بلافاصله از روی آتش بر میداریم و گوجه فرنگی هاي پوست گرفته شده و خرد شده را داخل آن میریزیم و بهم میزنیم .

نازخاتون يك وعده غذايي ر‍‍ژيمي است بنابراين به افرادي با انگيزه كاهش وزن پيشنهاد مي گردد.

 نکته : میتوانیم برای زیبایی روی آن کمی گردوی چرخ کرده بپاشیم .

دیدگاهی برای این آموزش ثبت نشده است.